Februar 12, 2018 – Fiskultura

Good Contents Are Everywhere, But Here, We Deliver The Best of The Best.Please Hold on!
Data is Loading...
POSTS
18
Februar 2018
19. februar 2018.
17
Februar 2018
18. februar 2018.
16
Februar 2018
17. februar 2018.
15
Februar 2018
16. februar 2018.
15
Februar 2018
Mitovi u fitnesu
14
Februar 2018
15. februar 2018.
13
Februar 2018
14. februar 2018.
12
Februar 2018
13. februar 2018.
11
Februar 2018
12. februar 2018.
10
Februar 2018
11. februar 2018.
9
Februar 2018
10. februar 2018.
PORTFOLIO
SEARCH
SHOP
Your address will show here +12 34 56 78
Sezona2
Jeste li spremni za poslednji ”HIIT trening” u ovoj sezoni FISKULTURE?

Znamo da jeste! 🙂

Kako se približava kraj sezone, vaša motivacija raste i presrećni smo kada nam pišete da vam se u vežbanju priključila i porodica; da ste prevazišli svoja očekivanja; da su i vaši prijatelji zainteresovani za FISKULTURU; da ste morali da suzite haljinu; da ponosno nosite kaput koji vas je čekao u ormaru dugo godina, ili da ste zakopčali čizme, koje su se pre šest nedelja zakopčavale samo do pola! Nije do rajsfešlusa – do vas je! Dokazali ste da je samo do vas!!!

TRENING
Ove nedelje menjamo konstrukciju 🙂

Dve vežbe radimo naizmenično, 4 kruga – jednu vežbu radimo 20 sekundi, odmorimo 10 sekundi, drugu radimo 20 sekundi, odmorimo 10 sekundi i to ponovimo 4 puta. I tako, 4 grupe vežbica, između kojih je pauza 60 sekundi  🙂



PREPORUČUJEMO VAM DA VEŽBATE UZ NAŠ LIVE TRENING
Vežbajte sa nama, a OVDE se nalazi prava muzika za vežbanje!



JELOVNIK već dobro znate 🙂

0

Lifestyle

Da li ste znali da naš mozak teži tri kilograma i da tokom života prepešačimo čak 170.000 kilometra? Sledi nekoliko zanimljivih činjenica, koje će nas naterati da se zamislimo 🙂


1. Ljudsko telo ima 650 mišića.

2. Srce je najsnažniji mišić u našem telu.

3. Samo 13 odsto muškaraca zaista mogu za sebe da kažu da su fit.

4. Prosečna osoba u životu prepešači oko 113.000 kilometara.

5. Naš mozak teži tri kilograma.

6. Kad bi baš sve mišiće u našem telu pomerili u istom smeru, mogli bi podići teret težak 25 tona.

7. Vlakna u našim mišićima tanja su od vlasi kose.

8. Jedna limenka gaziranog soka sadrži oko 10 kašičica šećera.

9. Sagorimo više kalorija u 23 sata tokom kojih ne vežbamo, nego u jednom času koji provedemo na treningu.



10. Ne možemo gubiti težinu ciljano na određenim delovima tela.

11. Teže je “nabiti” 10 kg mišića nego izgubiti 10 kg sala.

12. Čak 80 odsto ljudi koji krenu vežbati – odustanu. Isto važi i za ljude koji kreću na dijetu.

13. Što više mišića imate, to više kalorija sagorevate i dok mirujete.

14. Redovno vežbanje vodi i do boljeg seksa. Bolje izgledamo, izdržljiviji smo i fleksibilniji, te imamo više samopouzdanja.

15. Kad vežbamo na prazan želudac telo će gubiti mišićnu masu, a ne salo.





Preuzeto: Lepota i zdravlje

0