Većina ljudi tokom leta prestaje da radi sve ono što radi tokom ostatka godine, a dobro je za njih. Zašto? Pa, eto tako, jer je leto.

 

E, pa nije tako i pročitajte razloge za to:

 

1. Kontinuitet je najvažniji za lepo oblikovano telo

Mišići neće sami od sebe ostati lepo oblikovani. Važno je da ih pokrećete i budite više puta nedeljno, a dobro znate da trening ne mora da traje dugo da bi bio dobar i efikasan.

 

2. Dugom pauzom se poništava sav naporni rad

Mišići će krenuti da se opuštaju i polagano gube formu i oblik.

 

3. Biće vam mnogo teže da se vratite treniranju nakon leta

Najgore što može da vam se desi jeste ono ”Krećem od septembra, od prvog, od ponedeljka, sutra, sutra, sutra…”

 

4. Gledajte na trening kao na zabavu

Naravno da je leti sve prosto podređeno zabavi i uživanju. Ni sa treningom ne treba da bude drugačije. Uživajte i ne opterećujte se posebnim rezultatima, jer će oni jednostavno doći. Svaki rad se uvek isplati na kraju.

 

5. Pokrenućete organizam, dati mu više energije i adaptirati ga na velike vrućine

Trening će pomoći vašem organizmu da se izbori sa velikim vrućinama i da imate manje problema sa padom pritiska, oticanjem, vrtoglavicom i slično.

 

Na kraju, da li je uopšte potreban neki razlog?

Zar nije dovoljan onaj odličan osećaj koji imate nakon odrađenog treninga?

Ne prekidajte i #samojako 🙂