11 navika FIT ljudi

Da li ste se ikada zapitali, šta je to što oni rade drugačije? Naravno, ni udeo majke prirode se ne može zanemariti, ali ipak mnogo veće zasluge pripadaju navikama. Navike su obrasci ponašanja koje smo u nekom dobu svog života stekli, naučili i prihvatili. Postale…

Usrećite se vežbanjem

Koliko puta ste čuli priču kako je neko bio neraspoložen, otišao je na neki trening i – nakon toga mu se raspoloženje drastično popravilo? “Nije mi se danas vežbalo, ali sam se naterala, znajući da ću nakon treninga biti umorna i – srećna!”, verovatno često…

ISTEZANJE je obavezno

Tempo života kojim živimo nam ograničava vreme i za trening i za istezanje, ali važno je da to uradite zbog zdravlja i kondicije. „Strečing“ je izuzetno važan za regeneraciju tela svakoga ko je fizički aktivan. Jedna od najboljih stvari koju ćete postići istezanjem jeste to…

WordPress Theme built by Shufflehound.
FSK izazov d.o.o | Nade Naumović 1/10 | 11010 Beograd | PIB: 110200597 | Matični broj: 21315729 | Delatnost: 8559 – Ostalo obrazovanje | www.fiskultura.net | fiskultura.online@gmail.com |+381 60 765 00 20