Saveti za istrajnost u vežbanju

1. Počnite postepeno Vežbe treba da budu podnošljive. Kada počinjete sa vežbanjem, nemojte da se preforsirate. Deset minuta vežbi koje stvarno uradite, bolji su nego “savršeno” vežbanje koje izbegnete. 2. Uparite vežbe sa još nečim omiljenim Ostavite omiljenu muziku da je slušate dok vežbate, ili…

Novinar Andrej Ivanji o FISKULTURI

Većina nas nosi nešto autodestruktivno u sebi. Ili preterano pijemo, ili preterano pušimo, ili preterano jedemo, ili besomučno duvamo, ili nasumično gutamo sedative i antidepresive, ili sve to zajedno ili već u nekoj kombinaciji. Žderemo, ločemo, jedemo cigare, drogiramo se na “nervnoj bazi”, ili izlazimo…

Značaj fizičke aktivnosti

Stara kineska poslovica kaže: ”Svaki čovek ima dva lekara – levu i desnu nogu.”   Kretanje zajedno sa praktičnim vežbama predstavlja preduslov za očuvanje našeg zdravlja. Neaktivnost dovodi do štetnih posledica u celom mišićnom sistemu i uzrokuje izvesna oboljenja.   Fizičku aktivnost je najbolje sprovoditi…

WordPress Theme built by Shufflehound.
FSK izazov d.o.o | Nade Naumović 1/10 | 11010 Beograd | PIB: 110200597 | Matični broj: 21315729 | Delatnost: 8559 – Ostalo obrazovanje | www.fiskultura.net | fiskultura.online@gmail.com |+381 60 765 00 20