Značaj povrća u ishrani

Povrće sadrži mnoštvo organizmu potrebnih mineralnih materija i vitamina. Može da posluži i kao lek za održavanje zdravlja i vitalnosti. Hranljva vrednost povrća se ogleda u velukom bogatstvu ugljenih hidrata, od kojih su najznačajniji skrob, glukoza i celuloza. Celuloza sačinjava preko 90% suvog sastojka u…

Zašto je dobro jesti jaja?

Jaja su odličan izvor aminokiselina, gvožđa i antioksidanata i mogu se pripremati na različite načine. Prema novim saznanjima, spadaju u kategoriju superhrane, jer poboljšavaju opšte zdravstveno stanje i efikasna su u borbi s viškom kilograma, a naučnici su dokazali i da njihov ograničen unos ne…

Kad jesti voće

Veoma mnogo ljudi nepravilno jede voće. Poznavanje mehanizma ispravnog konzumiranja voća omogućava organizmu da iskoristi sve hranljive sastojke koji se u njemu nalaze. Jedenje voće igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vašeg organizma, pomaže mršavljenju umesto drugih uobičajenih obroka , snabdeva organizam velikom količinom energije za…

WordPress Theme built by Shufflehound.
FSK izazov d.o.o | Nade Naumović 1/10 | 11010 Beograd | PIB: 110200597 | Matični broj: 21315729 | Delatnost: 8559 – Ostalo obrazovanje | www.fiskultura.net | fiskultura.online@gmail.com |+381 60 765 00 20