ŽELITE DA VEŽBATE

To znači da brinete o svom izgledu i svom zdravlju.

FISKULTURA online fitnes izazov je idealan program vežbi za sve one kojima su brz tempo života i stalna zauzeća, do sada bili omiljeni izgovori za izbegavanje fizičke aktivnosti.

Da li ste spremni za novo iskustvo? FISKULTURA online fitnes program u trajanju od ŠEST NEDELJA?

TRENING

KAKO FISKULTURA FUNKCIONIŠE?

6 NEDELJA

45 MINUTA DNEVNO FIZIČKE AKTIVNOSTI

VEŽBATE KADA MOŽETE I GDE MOŽETE

PLAN ISHRANE

SVAKODNEVNA KOMUNIKACIJA SA LIČNIM FITNES INSTRUKTOROM

VREDNE NAGRADE ZA NAJUSPEŠNIJE

Ma gde da se nalazite: kod kuće, na poslu ili na putovanju, vaš fitnes studio je sa vama, u vašem telefonu ili kompujetru.

 

Dovoljno je samo da u bilo kom delu dana, odvojite 45 minuta za sebe.

 

Znamo da vam je teško da odvojite vreme za trening i da nije lako odlaziti u teretanu uvek u istom terminu. Mnogi od vas imaju problem sa higijenom i gužvom u teretanama i ne vole da ih drugi ljudi posmatraju dok vežbaju.

 

FISKULTURA online fitnes izazov ti omogućava da svoj trening od 45 minuta uradiš gde god želiš i kada god želiš, nije ti potrebna dodatna oprema za vežbanje, dovoljno je da klinkeš “play” na tvom telefonu ili kompujuteru.

 

Tehnologije ne mogu da zamene ljude. Na tome se bazira i naš program: ovo nije aplikacija koja vam šalje instrukcije o tome kako da vežbate i čime da se hranite, već platforma pomoću koje komunicirate sa timom naših fitnes instruktora.

 

FISKULTURA online fitnes program, prilagođen je savremenom načinu života, a pritom je krajnje jednostavan za korišćenje.

 

MARKO I JOVANA/ Mi smo tu da te motivišemo!

Složićete se da je motivacija najvažnija.

Vaš lični fitnes instruktor je tu da vam u svakodnevnoj komunikaciji pruži neophodne informacije, motiviše vas i pokrene ka rezultaima.

Marko i Jovana su na čelu našeg tima.

NAŠI

TRENERI

NAŠ

NUTRICIONISTA

VLADIMIR VUJIĆ/ nutricionista

Ishrana je jako važna.

Vežbanje bez korigovanja ishrane vam neće doneti puno rezultata. Zato smo vam obezbedili plan ishrane, spiskove namirnica i druge zabavne sadržaje koji će vam pomoći da pripremite zdravu hranu.

Plan ishrane je uradio Vladimir Vujić, mojnutricionista.com i omogućeno vam je savetovanje sa njim, kao i personalizovani plan ishrane.

FANTASTIČNE NAGRADE ZA NAJUSPEŠNIJE

40px

FITNES IZAZOV je zamišljena kao igra, društvena igra tokom koje sakupljate bodove i na kraju, osvajate fantastične nagrade.

 

 

Bodove možete da osvojite na tri načina.

 

Komunikacija – Svakog dan kada se javite vašem ličnom fitnes instruktoru osvajate po 1 bod. Kontinuitet i redovna komunikacija su važni. Ukupno je moguće osvojiti 42 boda.

 

Izazovi – Svakog petka dobijate izazov, tokom vikenda trebate da ispunite svoj izazov i pošaljete izveštaj svomo instruktoru, a koji vam dodeljuje od 1 do 10 bodova, u zavisnosti koliko ste dobro i zabavno uradili izazov.

 

Transformacija – Na kraju, vi odlučujete o tome ko će dobiti najviše bodova. Anonimno glasnje za fotografije pre/posle, koje su anonimne i ne na kojima se ne vidi vaše lice, a fotografije i glasanje je vidljivo samo za učesnike sezone.

 

Kada saberemo sve bodove dobijamo rang listu, na kojoj prvih 22 osvaja nagrade i to seledećim redom:

 

NAGADE ZA NAJUSPEŠNIJE

 

  1. Putovanje u Istanbul za dve osobe, 4 dana, avionom. Poklon našeg partnera Partner travel
  2. Paket Asics sportske opreme
  3. Vikend na Zlatiboru za dve osobe, Vip Casa Club
  4. Gold karta za Royal Wellnes centar (10 dana)
  5. Gold karta za Royal Wellnes centar (10 dana)
  6. Gold karta za Royal Wellnes centar (10 dana)
  7. FISKULTURA majica
  8. FISKULTURA majica
  9. FISKULTURA majica
  10. FISKULTURA majica
  11. FISKULTURA majica
  12. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  13. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  14. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  15. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  16. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  17. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  18. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  19. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  20. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
  21. FISKULTURA vaučer za VI sezonu
40px

neke od naših transformacija

JEDNOSTAVNO I LAKO

Priključi se zajednici

Da biste postali član/ica FISKULTURE, neopodno je da platite članarinu.

Otvorite svoj profil

Kada uplatite članarinu, dobijate informacije uspomoć kojih se logujete na naš portal.

Promenite svoj život na bolje

Svakog dana, naši fintes instruktori poslaće vam dnevni plan treninga, u nekoliko formata.

Budite srećni i zadovoljni

Za one koji tokom programa sakupe najviše poena, očekuju vredne nagrade!

ZAJEDNICA

Ljiljana Čortan

POHVALE
Ali kako se bliži kraj, sve više i više mi nedostajete. Skroz mi prijate i baš sam se navikla na vas! Odlični ste, sve pohvale, reklamiram vas na svakom ćošku!

Jelena Petrović

Sreću čine MALE stvari
Malopre sam probala jaknu koja je XS. Sa M sam se komotno uvukla u XS, da ne zateže. Kakav osećaj! Ni sama nisam svesna šta sam napravila od sebe. Srećna sam baš!

Biljana Stojanić

ŽIVETI UZ FISKULTURU
FISKULTURA ONLINE mi teče kroz vene! Baš mi je legao ovaj program, tako da se nadam vašem dugom trajanju! Uz vaš program i podršku - rezultati su neverovatni! Vraća se samopouzdanje i vera u sebe! Idemo dalje do krajnjeg cilja, a cilj je ŽIVETI UZ FISKULTURU!

Ljiljana Čortan

POKLON
Najdivnija stvar koja mi se desila danas je informacija da mi je moj bratić Nikola kupio vaučer za novu sezonu!

Stefan Jezdić

POKRETAČI
Jedno veliko hvala FISKULTURI, a pre svega - tebi lično, vi ste bili inicijalna kapisla za sve ovo. A tek sam na početku!

Julijana Radosavljević

PRAVI PUT
Ono što mi se ovih dana mota po glavi jeste, da nije bilo FISKULTURE, koliko bih kilograma hleba i slatkiša pojela za sve ovo vreme i na koje sve načine je program pozitivno uticao na mene. Konačno se osećam kao da sam na pravom putu.

Kristina Mađarov

PROMENA
Ekipi koja je radila na tome da FISKULTURA online izazov zaživi, koja mi pružila priliku da učestvujem u programu, shvatim neke stvari, uradim nešto dobro za sebe i sve što sam naučila prisvojim kao stil života - VELIKO HVALA!

Lorena Vlahović

PRIJATELJSTVO
Najviše će mi nedostajati ovo dopisivanje sa vama, jer ste mi ovih nekoliko nedelja bili podrška, ali i neka vrsta psihoterapeuta. Ili kao da svaki dan pred spavanje, podelim nešto sa bliskim prijateljem. Hvala vam na tome, sve je ovo jako lepo zamišljeno.

Značaj povrća u ishrani

Povrće sadrži mnoštvo organizmu potrebnih mineralnih materija i vitamina. Može da posluži i kao lek za održavanje zdravlja i vitalnosti. Hranljva vrednost povrća se ogleda u velukom bogatstvu ugljenih hidrata, od kojih su najznačajniji skrob, glukoza i celuloza. Celuloza sačinjava preko 90% suvog sastojka u…

Kada jesti voće?

Većina ljudi nepravilno jede voće. Poznavanje mehanizma ispravnog konzumiranja voća omogućava organizmu da iskoristi sve hranljive sastojke koji se u njemu nalaze. Jedenje voće igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vašeg organizma, pomaže mršavljenju umesto drugih uobičajenih obroka, snabdeva organizam velikom količinom energije za napore i…

11 navika FIT ljudi

Da li ste se ikada zapitali, šta je to što oni rade drugačije? Naravno, ni udeo majke prirode se ne može zanemariti, ali ipak mnogo veće zasluge pripadaju navikama. Navike su obrasci ponašanja koje smo u nekom dobu svog života stekli, naučili i prihvatili. Postale…