Šta je to kalorija?

Kalorija je merna jedinica za energiju. Pri katabolizmu tj. metaboličkom procesu iskoriščavanja hrane u telu, hranljivi sastojci sagorevaju oslobađajući neku količinu toplote. Ta toplota greje telo i obezbeđuje energiju telu koja mu je potrebna za kretanje i rad. Hrana i kalorije: 9 kalorija ima 1…

11 navika FIT ljudi

Da li ste se ikada zapitali, šta je to što oni rade drugačije? Naravno, ni udeo majke prirode se ne može zanemariti, ali ipak mnogo veće zasluge pripadaju navikama. Navike su obrasci ponašanja koje smo u nekom dobu svog života stekli, naučili i prihvatili. Postale…

Usrećite se vežbanjem

Koliko puta ste čuli priču kako je neko bio neraspoložen, otišao je na neki trening i – nakon toga mu se raspoloženje drastično popravilo? “Nije mi se danas vežbalo, ali sam se naterala, znajući da ću nakon treninga biti umorna i – srećna!”, verovatno često…

WordPress Theme built by Shufflehound.
FSK izazov d.o.o | Nade Naumović 1/10 | 11010 Beograd | PIB: 110200597 | Matični broj: 21315729 | Delatnost: 8559 – Ostalo obrazovanje | www.fiskultura.net | fiskultura.online@gmail.com |+381 60 765 00 20